في الشتاء ، أو المشي في الشارع ، أو العودة إلى المنزل من البرد ، نريد الإحماء في أسرع وقت ممكن. ويمكن أن تساعد مشروبات الشتاء التقليدية في ذلك.
قائمة المشروبات الشتوية الوطنية المستخدمة في مختلف البلدان كبيرة جدًا. لكنهم جميعًا متحدون من خلال القدرة على الإحماء السريع وتجديد الطاقة في الجسم.
شاي أسود
المشروب الأكثر تقليدية وبساطة ومألوفًا بالنسبة لنا. هو الأكثر شعبية في أوروبا وروسيا. يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة ، ويحسن المناعة ويزيد من ارتفاع درجة حرارته. لن يكون من الضروري وضع شريحة من الليمون في الشاي. إذا كنت تحب الحلويات ، أضف السكر أو العسل أو الحليب المكثف.
النبيذ يدرس
نبيذ Mulled هو مشروب دافئ تقليدي للبالغين. المكون الرئيسي لهذا المشروب هو النبيذ الأحمر. يشمل أيضًا السكر أو العسل والقرفة والبرتقال والتوت البري والقرنفل. يتم تسخين مكونات المشروب على نار خفيفة مع التحريك المستمر. دون الغليان ، أطفئ النار ، وأصر على المشروب لمدة 10 دقائق ، ثم صفيه واسكبه في أكواب.
في العديد من البلدان ، يتم تحضير النبيذ المدروس في عطلة عيد الميلاد.
شراب البيض
يرتبط Mogul-mogul في بلدنا بالطفولة. ومع ذلك ، فإن الشراب مفيد ليس فقط للأطفال. له تأثير مهدئ جيد على الحلق ، ويحتوي أيضًا على بروتين مفيد للجسم.
اكسر البيضة النيئة وافصل البياض عن الصفار. يطحن الصفار بالعسل ويخلط مع كوب من الحليب الدافئ. اخفق البروتين مع السكر بشكل منفصل في رغوة سميكة. نضع رغوة البروتين على طبقة من الحليب مع صفار البيض والعسل.
في اسكتلندا وكندا ، هناك وصفة شبيهة جدًا تسمى شراب البيض (عصير البيض).
مشروب الزنجبيل
الزنجبيل من أشهر الأطعمة التي تعزز المناعة وتمنع تكاثر البكتيريا. كما يحسن الزنجبيل عملية التمثيل الغذائي. بسبب طعمه الحار ، فإنه يسخن وينشط بشكل جيد.
في كمية صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج المقشر ، أضيفي بضع شرائح من الليمون والقرفة واسكبي كوبين من الماء المغلي. يبث لمدة 10-15 دقيقة ، أضف العسل حسب الرغبة.
شوكولاتة ساخنة أو كاكاو
مشروب معروف لنا منذ الصغر. يحتوي الكاكاو على مادة السيروتونين التي تحسن المزاج. وفقًا لبعض التقارير ، تم اختراعه في إنجلترا وبيع في الأصل كدواء.
ل 2 كوب من الحليب ، أضف نصف كوب من الماء ، 1-2 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو ، 1 ملعقة كبيرة من السكر. يُمزج كل شيء ويُغلى المزيج ويُرفع فورًا عن النار. تُزين بالقرفة عند التقديم.
يمكنك استخدامه مع أعشاب من الفصيلة الخبازية (أعشاب من الفصيلة الخبازية) أو ملفات تعريف الارتباط أو ألواح الشوكولاتة.
معظم هذه المشروبات تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، وبعضها يحتوي على الكحول ، لذلك يجب عدم تضمينها في نظامك الغذائي اليومي والإساءة إليها.
تعليقات
إرسال تعليق