القائمة الرئيسية

الصفحات

ليني غير موجود حقًا. تحدث الطبيب النفسي عما يخفيه الناس حقًا وراء الكسل

 سمع كل واحد منا مرة واحدة على الأقل في حياتنا عبارات مثل "حسنًا ، أنت كسول!". وأحيانًا يتم نطقها ، حتى لو كان الشخص يريد الاسترخاء فقط. ومع ذلك ، ينتقد المجتمع الحديث الكسل ، لأن الجميع لا يفهم ما وراءه حقًا. حاولنا معرفة ماهية الكسل ولماذا يحدث وكيفية التعامل معه.

الكسل في المجتمع

يمكن أن يعبر الكسل عن الكثير - من التعب العادي إلى عدم الرغبة في العمل. نحن نعتبره رذيلة ، بحجة أن الشخص الكسول غير قادر على إفادة المجتمع. لهذا السبب ، نحب بشدة أن ندين الشخص "الكسول" ، محاولًا إيقاظ قوة إرادته وكبريائه.

الكسل والتحفيز

كما اتضح ، الكسل ليس بدائية على الإطلاق ، ولكنه آلية ضرورية تمامًا لتشغيل نظامنا العصبي. لقد ظهر في مسار تطورنا - حتى عندما كان الشخص يحتاج فقط إلى الغذاء والأمن والإنجاب. وبالتالي ، فإننا نتحفز فقط عندما نرى حاجة ملحة لشيء ما. وإلا فإننا نريد تجنب العمل "غير الضروري" ، لأن الجسم يحاول توفير الطاقة.

تسويف

أحيانًا يتم الخلط بين الكسل والتسويف. هذان ظاهرتان مختلفتان ، لكن في نفس الوقت ظاهرتان متشابهتان. يمكننا أن ندرك أهمية هذا العمل أو ذاك ، لكن لا نقوم به لسبب أو لآخر. هذا ليس كسلًا على الإطلاق ، ولكنه مشكلة نفسية مختلفة تمامًا. وعليه فإن طرق التعامل معها ستكون مختلفة.

قلة الموارد

الكسل ليس دائما رذيلة. في بعض الأحيان ، لا يمتلك الشخص الطاقة الكافية للقيام ، على سبيل المثال ، بالعمل أو تنظيف المنزل. عادة ما يرجع نقص الطاقة إلى عدة عوامل. يمكن أن يكون قلة النوم أو سوء التغذية أو قلة النشاط البدني. بالمناسبة ، العادات السيئة أيضًا "تسبب" الكسل.

أزمة نفسية عاطفية

يمكن أن يكون سبب الكسل لأسباب غير واضحة. على سبيل المثال ، يمكن أن يتعارض تدني احترام الذات مع أداء أي عمل. الصدمة النفسية يمكن أن تخيف الشخص وتمنعه ​​من عيش حياة كاملة. تسمم الحياة بشدة والاضطرابات العقلية ، مثل الاكتئاب.

الأمراض الجسدية

قد يكون الإرهاق ومشاكل أخرى ناجمة عن أسباب أخرى ربما لم تفكر فيها. يمكن أن يحدث النعاس المنتظم ونقص الطاقة بسبب أمراض الجهاز الهضمي أو مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية. وتجدر الإشارة إلى اضطرابات الغدد الصماء التي تؤثر سلباً على عمل الجهاز العصبي.

حارب الكسل

إذا لاحظت أن الكسل يسمم حياتك بشكل كبير ، فعليك أن تفهم سبب حدوثه. للقيام بذلك ، اتصل بالمتخصصين - سيكونون قادرين على إجراء تشخيص دقيق. قم أيضًا بتحليل نمط حياتك - اضبط النوم والتغذية ، وحاول التخلص من العادات السيئة. سيكون من المفيد تحليل أنشطتك الخاصة. فكر في المهام الأكثر صعوبة بالنسبة لك ولماذا يحدث ذلك.

تعليقات