يبدو أنه من الواضح سبب أهمية تقبل نفسك - بهذه الطريقة تكون الحياة أسهل وأكثر انسجامًا. نعم ، والمزيد ممكن. ومع ذلك ، ليس من الواضح دائمًا من أين تبدأ هذه المهمة الصعبة. نصيحة مثل "خذ نفسك ثلاث مرات في اليوم" لسبب ما لا تعمل.
في هذه المقالة ، سوف أطلعك على الخطوة الأولى لقبول الذات.
يبدأ تاريخ رفض الذات ، بالطبع ، في مرحلة الطفولة.
فمثلا. تقسم أمي: " ها أنت ذا ، لقد حصلت على الشيطان مرة أخرى. حسنًا ، لماذا أنت جاهل جدًا ؟! »
ويفكر الطفل: " حقًا ، لماذا أنا بهذا الغباء ؟! » من الصعب عليه أن يعيش بمثل هذه الرسائل من والدته. يبدأ الطفل في كره نفسه لذلك. ثم يبقى شيء واحد - لإخفائه عن الجميع ، حتى لا يخمن أحد أنه في الواقع غبي.
لكن أسوأ شيء بالنسبة له هو أن تكره والدته ذلك. لذلك ، فإن مهمته هي التأكد من أن والدته لم تعد تلاحظ شيئًا كهذا. سيبدأ في إخفاء التعطيلات وتصحيحها في اليوميات وما إلى ذلك.
وفي هذه اللحظة ينقسم الطفل. إنه يعلم أنه غير راضٍ عن ما هو عليه. لذلك ، سوف يرفض هذا الجزء من بلده.
سيبذل قصارى جهده لإثبات خلاف ذلك. سوف تطور وتحقق وفي نفس الوقت تخفي بعناية الجزء "الغبي".
وبعد ذلك ، في مرحلة البلوغ ، يواجه حقيقة أنه لا يحب نفسه كما هو. هذا هو المكان الذي تأتي فيه فكرة قبول الذات.
من أجل عدم ترتيب مثل هذه الحياة "الممتعة" لطفلك في المستقبل ، يجب ألا تربك الطفل نفسه وأفعاله. إذا كان الطفل يتصرف بطريقة غير جيدة ، في رأي الوالد ، فإن هذا لا يعني أنه سيء تمامًا.
من المهم إعطاء الطفل الشعور بأنه جيد في نفسه. نعم ، يمكنه أحيانًا أن يخطئ أو يفعل شيئًا خاطئًا ، لكنه لا يسوء من ذلك. يمكن تصحيح الخطأ أو سوء السلوك. وتحدث عنه حتى يكون الأمر مختلفًا في المرة القادمة.
قبول الذات هو عمل كبير. يتعلق الأمر باستعادة النزاهة. وقد تكون الخطوة الأولى نحو هذا مجرد الاعتراف بأعمالهم المحايدة. اعترف ، واطلب المغفرة ، وصحح إن أمكن.
ثم هناك تكامل تدريجي في الداخل. يكتمل عمل قبول الذات عندما يكون هناك شعور بالداخل بأنني شخص جيد بشكل عام ، لكن في بعض الأحيان يمكنني أن أرتكب أخطاء وأقوم بشيء سيء. لكن يمكنني أن أفعل ذلك - القبول والتوب ومحاولة إصلاحه.
أيها الأصدقاء ، كيف حالك مع قبول الذات؟ هل يمكنك قبول الأجزاء التي لا تحبها؟
تعليقات
إرسال تعليق