نحن جميعًا ، بدرجة أو بأخرى ، نعتمد على آراء الآخرين - فلا داعي للقلق. بعد كل شيء ، الشخص اجتماعي ، ولا يمكنه أن يكون مكتفيًا ذاتيًا تمامًا. لكن في بعض الأحيان يتجاوز اعتمادنا على رأي شخص آخر كل الحدود ، مما يجعل من الصعب علينا اتخاذ القرارات بأنفسنا. لهذا السبب قررنا معرفة كيفية تشكل هذه الظاهرة.
ما الذي يسبب الإدمان
لقد ولدنا جميعًا بدون شعور بشخصيتنا الفردية. يتم تشكيلها خلال الحياة وفقط بفضل أشخاص آخرين. في الوقت نفسه ، حتى في مرحلة الطفولة ، غالبًا ما يُقال لنا أنه من أجل الحصول على موافقة شخص آخر ، يجب عليك اتباع عدد من القواعد. نحن نعيش مع هذه الفكرة ونفعل كل شيء لإرضاء الآخرين. وأحيانًا تصبح عادة.
كبروا ، نظل نفس الأطفال ، معتمدين على رأي شخص آخر. يستمر تقديرنا لذاتنا في الاعتماد على الآخرين ، وهذا هو السبب في أننا بالكاد يمكن أن نطلق على أنفسنا الاكتفاء الذاتي. وعلى الرغم من عدم مواجهة الجميع لهذه المشكلة ، إلا أنها تظل ذات صلة بالمجتمع. يتذكر الناس جيدًا توبيخ آبائهم أو التنمر في المدرسة ، وهذا هو السبب في أنهم حتى في مرحلة البلوغ يخشون تكرار هذه الأحداث.
كيف تصبح مستقلًا عن آراء الآخرين
بادئ ذي بدء ، من المهم أن تدرك أن البيئة تفكر في نفسها أكثر من تفكيرك فيك. لا أحد يركز انتباهه عليك ، كما قد يبدو للوهلة الأولى. للتحقق من ذلك ، راقب نفسك: كم مرة تراقب الآخرين؟ هل رأيهم حقًا أكثر أهمية بالنسبة لك مما تعتقده في نفسك؟
على عكس الأشخاص المقربين ، لا تلاحظنا البيئة إلا عندما نحمل تهديدًا أو منفعة لهم. هذا أمر طبيعي - أنت ، على الأرجح ، "تستبعد" الأشخاص وفقًا لهذا المعيار. وبالمناسبة ، قد لا يكمن التهديد في العنف الجسدي فحسب ، بل قد يكمن أيضًا في التعدي على مبادئ الآخرين أو صورة العالم.
لتصبح مكتفيًا ذاتيًا ، اعمل على احترامك لذاتك. أولاً ، توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين. رتب مقارنة مع "نفسك بالأمس" لمعرفة ما إذا كنت ستتغير للأفضل. يجدر أيضًا تعلم الاستماع إلى احتياجاتك. وإلا ستبقى خاسرًا دائمًا في أي مجتمع.
تعليقات
إرسال تعليق