توصلت مؤخرًا إلى استنتاج مفاده أن الجري ، إلى حد كبير ، هو من نواح كثيرة رياضة ذات ميزانية إلى حد ما. إنه متاح للجميع تقريبًا ، وإذا كنت لا تهتم بالمعدات ، فستحصل على نوع من التسلية المتاحة ، إذا جاز التعبير ، بدون استثمار.
مع المعدات ، بالطبع ، الأمور مختلفة بالفعل. قد تتطلب أحذية وملابس الجري الجيدة بعض التمويل منك ، ولكن هناك ميزة إضافية هنا - الملحقات المهنية المختلفة ليست ضرورية للغاية. ولكن لا يزال من المثير للاهتمام مدى فائدة ملحقات الجري وما إذا كان عليك التفكير بجدية في شرائها. أريد أن أتحدث عن الأكثر شيوعًا ، فلنبدأ!
أوزان الكاحل.
أوزان الساق هي إضافة ميزانية إلى حد ما للتشغيل. الغرض منها واضح: إنها بالتأكيد مطلوبة للتدريب على التحمل. يمكنك العثور على أوزان بأوزان مختلفة للبيع. السعر سوف يعتمد على الوزن.
هل يستحق الشراء؟ إذا كنت تمارس الرياضة لفترة طويلة وتريد أن تضع لنفسك تحديًا جديدًا ، فعليك بالتأكيد التفكير في الأمر.
حقيبة الخصر.
في رأيي ، بدونها ، ببساطة لا يوجد مكان ... أبسط حقيبة يمكنك أن تضع فيها هاتفك / محفظتك / نقودك ، وما إلى ذلك ، دون القلق من أن كل هذا سيسقط من جيوبك. عندما بدأت الركض ، كان علي أن أفعل ذلك بحقيبة ظهر على ظهري ، لأنه ببساطة لا يوجد مكان لوضع الأشياء الثمينة ، وبدونها لا يمكنك الذهاب إلى أي مكان. الميزانية و بدعة مفيدة جدا!
سوار ذكي أو ساعة ذكية.
الآن يمكن العثور على هذه الأداة في كل شخص ثالث أو رابع في البلد. يسمح لك السوار بتتبع تقدمك أثناء الجري دون تشغيل هاتفك. اعرض عدد الخطوات والسعرات الحرارية المحروقة أو قم بقياس النبض - كل هذا يمكن القيام به بواسطة جسم واحد صغير.
ملائم لمن يركض ، ولا ينسى متابعة الإحصائيات. لمن لم تتأثر الاحتمالات التي ذكرتها ، يمكنك أن تكون سعيدًا بالتدرب حتى بدون سوار في يدك.
تعليقات
إرسال تعليق