لقد دخلت التعبيرات "إغلاق الجشطالت" و "الجشطالت غير المغلق" و "لدي جشطالت" بقوة في قاموسنا. من المألوف قول ذلك ، لكن قلة من الناس يعرفون ما هو مخفي وراء هذه الكلمات. في المقال سأتحدث عن هذا وكيف تشكل الجشطالت غير المغلقة سيناريوهات الحياة.
تُرجمت الجشطالت من الألمانية ، وهي شكل كامل وصورة شاملة.
يبدأ الجشطالت في التكون في الوقت الذي نحتاج فيه إلى ذلك. أردنا أن نأكل أو نحب - لا يهم :) أدركنا الحاجة وبدأنا في البحث عن طريقة لإشباعها. إذا نجحنا ، فإن الجشطالت قد انتهى. ولكن إذا لم يحدث ذلك ، تبدأ الرقصة المسماة "أكمل الجشطالت".
تسبب كلمة "غير مكتملة" الكثير من التوتر ، لذلك سنسعى دائمًا لتحقيق الإكمال المنطقي للعملية والمهمة والوضع. يمكن أن يستمر هذا لسنوات عديدة ويتعارض مع الاستمتاع بالحياة والعمل المنتج والحب وما إلى ذلك.
وخير مثال على ذلك هو قصة سندريلا. لماذا قضى الأمير الكثير من الوقت والجهد في البحث عن الغريب الهارب؟ لأن الجشطالت غير مغلق. انتهى كل شيء بشكل جيد هناك - نهاية الجشطالت ، ولكن كم مرة يحدث في الحياة أنه لفترة طويلة لا يمكننا أن ننسى الشخص الذي أحببناه أو كنا أصدقاء ، ولكننا انفصلنا فجأة؟
الشخص الذي غادر دون أن يقول أي شيء ، اختفى ، مات ... مثل هذه المواقف تسبب مشاعر وخبرات قوية ليس لدينا مكان نضعها. هناك تأثير للعمل غير المكتمل. ولبقية حياتنا ، نحاول أن نعيشها بطريقة ما من أجل إغلاق الجشطالت.
هذا هو سبب أهمية الطقوس بالنسبة لنا ، مثل وداع التقاعد وكرات التخرج في رياض الأطفال والمدرسة والجامعة. اجلس على الطريق وتناول مشروبًا على الطريق.
تستمد الجشطالت غير المغلقة الطاقة منا ، مثل عمليات الخلفية في الكمبيوتر. نحن لا نلاحظهم ، لكنهم يلتهمون مواردنا.
سنخلق مواقف مماثلة لأنفسنا على أمل إنهاءها بشكل مختلف. لكن المشكلة هي أننا لا نمتلك الأدوات اللازمة لإكمالها. نحن نتفاعل ونتصرف كما نعرف كيف وغالبًا لا يؤدي هذا إلى النتيجة المرجوة. ثم نقول إننا "داسنا على نفس أشعل النار مرة أخرى".
على سبيل المثال ، فقدت فتاة والدها عندما كانت في السابعة من عمرها. في مرحلة البلوغ ، ستنشئ علاقات مع الرجال لإكمال العلاقة مع والدها. ولكن في كل مرة تجد نفسها في موقف يتركها فيه رجل فجأة وتعيش مرة أخرى نفس المشاعر كما في حالة فقدان والدها. كما لو كنت تتبع نفس السيناريو.
ما الذي يمكن عمله في مثل هذه الحالات؟ كن على دراية بأفعالك المتكررة ، وأفكارك ، وأنماط ملاحظتك ، ومشاعرك ، وعيشها ، وابحث عن طرق جديدة للرد ، وحاول اتخاذ خيار مختلف هنا والآن.
وإذا لاحظت تكرار السيناريوهات في حياتك ، فعليك البحث عن جشطالت غير مكتمل في الماضي.
أيها الأصدقاء ، هل لديك سيناريوهات متكررة في حياتك؟ هل وجدت جشطالت غير مكتملة؟
تعليقات
إرسال تعليق